骑行***装备路线***_骑行***需要什么装备

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• 1、骑行去西藏需要准备什么

骑行去***需要准备什么

1、***天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈请准备防晒霜、润肤霜和唇膏。必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，当然还有抗高原反应的红景天。

2、思想准备：骑行川藏线，不单要有超常的耐力，更要有坚定的意志，提前一定要做好充分的思想准备。（4）寻找团队：骑行川藏不是一个人能完成的，更多的是要一个好的领队和队友的配合。（5）信息获取：要提前在网上找一个好的论坛或网站，了解尽可能多的关于***和骑行方面的信息和知识。

3、骑行去***旅游前应提前准备些哪些？骑行前一个月你需要做的提前准备 适应能力训练：或坚持不懈每日骑自行车练速率，或先去***或高原地区地区练体力。好的单车：与你配置好的单车事前多点钱到道上演习演习，就能真实感受到益处了。

4、骑车前的准备是至关重要的，确保旅途顺利无阻。首先，身体准备至关重要，耐力和肌肉力量的训练是基础。建议进行长跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、蛙跳和压腿等运动。对于***骑行至***的朋友们，还需要进行耐寒训练，以增强抗寒能力，避免感冒可能引发的严重健康问题。

5、在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品。其次就是骑行技术方面的事了。 选车。 最好是27英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的。

6、衣物：白天骑行，不要走夜路。衣物上，贴身透气，外套防风防水，中层保暖就可以。这个衣服组合，绝大多数时候只用的上最里面的，以为骑行的时候还是很热的。但是带外套是为了防止雨水天气。

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