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西峰骑行路线,西峰骑行路线图

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于西峰骑行路线的问题,于是小编就整理了2个相关介绍西峰骑行路线的解答,让我们一起看看吧。

  1. 骑自行车户外锻炼,对身体很有益处,你了解多少?
  2. 广东英德市有什么地方最值得去游玩?

自行车户外锻炼,对身体很有益处,你了解多少?

随着全民健身运动的深入开展,人们健康意识得到增强,参加骑车运动锻炼身体的人越来越多。我参加骑车运动已经近四年了,行程已达三万五千多公里,亲身体验骑车运动对身体的好处:

一,骑车能锻炼身体,增强体质。骑车能增强心肺功能,提高身体免疫力。能增强防病、抗病的能力,对控制血压、血糖有很好的作用。对心脑血管系统疾病有很好的改善作用。

西峰骑行路线,西峰骑行路线图
(图片来源网络,侵删)

二,骑车有减肥瘦身的作用。骑车运动一小时,按中等强度计算,可以消耗300~600大卡的热量。如果能够长期坚持,加上适当地控制饮食,减肥效果就比较明显。

三,骑车有愉悦心情、调节心理平衡的作用。骑车运动能使人分泌一种内啡肽的物质,它能使人心情快乐,忘掉烦恼。因此,它对调节心理平衡有很大帮助。

骑自行车户外锻炼,是一项很好的有氧运动和全身运动,对身体益处多多。

西峰骑行路线,西峰骑行路线图
(图片来源网络,侵删)

我骑自行车户外锻炼已经有十多年了,骑自行车上秦岭凤县、太白,陕南汉中甘南等无数次;从八百里秦川的西头宝鸡峡骑行经过咸阳西安渭南、到潼关;骑行去甘肃庆阳等等。我的自行车已经换了三辆,三辆车上的码表加起来骑行有十万公里以上。骑行这些年我最大的感受是,身体强壮了,视野开阔了,自信心强了。在这里谈一谈我骑自行车户外锻炼的益处和感受,和朋友一起分享,有不妥之处,请指正[祈祷][握手]

第一、骑自行车户外锻炼,可以缓解长期生活在水泥围城中的精神压力,放松放松紧张工作的神经。

骑自行车到潼关

西峰骑行路线,西峰骑行路线图
(图片来源网络,侵删)

骑自行车到嘉陵江源头

第二、自行车运动是一项比较好的有氧运动,骑自行车锻炼大多在山野,森林树木茂密,空气清新,氧气充足,对身体健康很有益处。

骑行上秦岭

第三、骑自行车户外锻炼,能亲近大自然,在路上观赏花草,听大自然的音乐——鸟鸣、河流的潺潺流淌。骑自行车锻炼,会更关爱大自然,设身处地地关心环境,以及关注我们赖以生存的地球村。

广东英德市有什么地方最值得去游玩

英德市是广东省底下的县级市,由清远市代管,是广东省历史文化名城、旅游重镇。这里古镇入画、田园可诗、溶洞神秘、峰林如画、茶园青翠、水域辽阔,处处呈现出一种宁静祥和的原生态之美,更有北江河鲜、麻竹笋、九龙豆腐等一***美食向大家挥手。

宝晶宫度***区

位于广东清远英德市南郊7.2公里处的燕子岩山脉中,占地12平方公里,景区主要由宝晶宫溶洞、碧落洞、天鹅湖、狮子山、英石园、恐龙世界、四季花海、摩崖石刻等景点组成。石钟乳玲珑剔以其雄、奇、壮而著称,有“岭南第一洞天”的美誉。

***驿站·英德天门

位于英德市英西走廊上的尧山脚下,天门沟按地理分九站一廊,即一至九站和水石长廊,源高1000余米,属V形高山大峡谷,全沟4大落差、百余级流水瀑布。当中数水和石奇美,水为清澈透明、甘甜润泽之水,石为水晶或丹红之石!奇美中又见自天门而下之飞瀑,故名天门飞瀑,垂直单级落差达136米之巨,为全省之冠!天门上婉转1500米之水石长廊,更是如同仙境,锦潭无数、泉流不息。

奇洞温泉度***村

奇洞温泉国家AAAA级景区,坐落于群山之中,为喀斯特地貌的溶洞温泉,是国内迄今唯一发现的溶洞温泉。景区以高山温泉养生及水疗为主题,是集田园风光旅游、康体***、餐饮住宿于一体的生态旅游度***区。这里环境幽雅、风景如画,周边有大片田园,这里农家耕田种地,一派天然农家田园景象,来此旅游、休闲、度***、养生的人们,泡泉之余,可亲临农田,或去乡居农家,感受农家生活。

英西峰林

英西峰林风景区位于广东英德市西南60公里的九龙、黄花(以前叫明迳镇)、岩背三镇,是群山环抱的一片谷地,喀斯特地貌,自然景观似桂林,故有“英西小桂林”之称,这里密集分布着上千座石灰岩山峰,溪涧、岩洞,古建筑点缀其间,是广东省最长、最密集的峰林景区。著名的景点有洞天仙境、九龙传说、彭家祠、老虎谷暗合漂流、九重天等。

到此,以上就是小编对于西峰骑行路线的问题就介绍到这了,希望介绍关于西峰骑行路线的2点解答对大家有用。